Vil rødvin gøre dig fed? Svaret på dette spørgsmål, og hvorfor kalorier i rødvin ikke er problemet. Det eneste du skal bekymre dig om er i dit hoved ...
Kalorier i rødvin er ikke et problem
Lad os erkende, at rødvin indeholder kalorier, primært i form af alkohol, inden du begynder at drikke:
Den gule kasse viser den gennemsnitlige ABV for de fleste vine. Tørre vine er i venstre søjle og søde vine i højre søjle (målt til 50 g / L resterende sukker - svarende til ca. 2-3 tsk sukker). Husk, at nogle vine har meget lav alkohol, og nogle er høje.
typer moscato hvidvin
Den gode nyhed er, at de fleste røde vine er meget lave carb!
Læs mere
Essentials til vinindlæring
Få alle de vigtige sommelierværktøjer til din vinuddannelse.
kort over paso robles og det omkringliggende områdeKøb nu
Den dårlige nyhed er at drikke vin, der narre din hjerne til at tro, at du er sulten ...
Ingen har nogensinde drukket drukket en salat - og der er en grund. En undersøgelse foretaget af Purdue University viste, at moderat forbrug af alkohol forbedrer smagen af salt og fedt, hvorfor bacon og røræg næste morgen synes så tilfredsstillende.
- Dr. Edward Miller Vin og sundhed
Tilbage i 1960'erne var der en populær diæt kaldet 'Drinking Man's Diet.' Tanken var, at en slankekure ville erstatte deres sukker og stivelse for alkohol ... Det var som Atkins + vin. Diæten blev til efter at have observeret tunge drikkere tabe sig på trods af at de drak tusindvis af alkoholkalorier hver dag!
Den 'drikkende mands kost.' En alt for velkendt fad diæt ... denne gang fra fortiden.
Selv om det er rigtigt, at tunge drikkers kroppe lærer at spilde alkoholkalorier og omdanne dem til varme, får al den varme mad til at blive en række kemikalier, der alvorligt påvirker vitale organer (tænk kræft, leverproblemer osv.) Undersøgelsen viste at hvis du bare er en moderat drikker eller på en fedtfattig diæt, metaboliserer du alle 7 alkoholkalorier pr. gram. Så poop, ingen hjælp der.
Tips til at forblive sunde og drikke rødvin
Hvis du prøver at forblive slank, skal du sørge for at overvåge din serveringsstørrelse. EN passende til af vin er kun 5 oz (ikke hele 20 oz glas!)
glas vin i en 750 ml flaske
Din krop skal kun behandle en begrænset mængde alkohol om dagen. Og for mange (som kvinder og visse genetik) betyder moderat kun 1 glas vin. Det positive ud af dette er: nu kan du drikke de gode ting og få det hele ugen!
Tag en lille proteinvenlig snack, før du drikker et glas vin. Dette vil hjælpe dig med at modstå det uundgåelige trang. Møtrik bland nogen?
Bliv svedig, og tjen dit næste glas vin.
Desværre efter spændingen fra sidste års overskrifter ( “Vin forbedrer gymnastiks ydeevne” ), der er nu en konkurrerende undersøgelse viser modstridende resultater. Så du vil måske ikke hælde vin i din vandflaske ... medmindre du har den slags dag.
Hjælp med at opbygge det komplette billede af dit helbred, der inkluderer et velsmagende glas om dagen, ved at tjekke vores 12 fascinerende sundhedsfakta om rødvin.
hvordan man laver rødvin
Lav din egen matematik:
Der er 7,1 kalorier pr. Gram ren ethanol
Konvertere gram til ounces med en multiplikator på 28.3495
Faktor i densitet af ethanol ved 0,789 g / cm3
Beregning:
7,1 x 28,3495 x 0,789 = 158,81 kalorier pr. Ounce ren ethanol